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年龄大了以后我们需要如何保护自己的听力呢?

发布时间:2019-11-19 13:50:58  来源:开封易声  作者:易声助听器 查看:
年龄大了以后我们需要如何保护自己的听力呢? 随着年龄的增长,我们的听力都是会慢慢下降的,一般来说45岁开始,我们就会出现听力下降的现象,在60岁的时候大多数人都会出现不同程度的耳聋现象。这种是属于正常的生理现象,我们称为老年性耳聋,这是因为听觉器官老化引起的症状,那么当我们年龄大了以后,我们需要如何保护自己的听力呢? 第一, 我们需要时刻保持愉悦的心情。不论是老人还是年轻人,长期处于紧张,焦虑等心理状态下,是会让自己的血压升高的,久而久之是会影响我们的听力健康的,只是对于老年人来说,更容易引起而已。平日中,我们的老年人可以根据自己的身体情况去楼下散散步,或者做一些体育运动等,让自己放松放松。 第二, 远离噪音源。长期处于噪音环境内会引起听力下降,这已经是人人皆知的事情了,并且噪音引起的听力下降我们是可以称为噪音性耳聋,还有可能引起耳鸣,万一是一些高强度的爆炸音,还有可能引起鼓膜破损,导致出血。 第三, 年纪大了,必然会患上很多疾病,大部分的慢性疾病都需要通过吃药来缓解或者压制,那么我们在使用药物之前需要先询问一下医生,该药物是否为耳毒性药物,一旦不慎食用了耳毒性药物,也是会引起听力损失的。 第四, 少吸烟喝酒。能戒掉就戒掉,许多心血管疾病都是吸烟喝酒引起的,一旦患上了这些心血管疾病,你的听力也是会随之下降的,一些年龄比较久的烟民们如果实在是戒不掉的话,那就尽量少抽。 第五, 多食锌铁钙的食物。在饮食上面我们也需要多加注意,多食富含微量元素,锌铁钙等食物,例如蛋类,豆制品,蔬菜水果等,少吃油盐含量高的食物,还有那些腌制加工的食物。 地址:开封市鼓楼区西门大街92号易声听力 电话:22365813
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